Медики рассказали, какие утверждения о коже человека являются мифами.
Каждый день нужно пить 2 литра воды, чтобы кожа была здоровой. Это миф! Количество употребляемой воды никак не влияет на состояние кожи. Когда организм обезвожен, кожа действительно теряет эластичность, выглядит сухой и вялой. Однако только внутренние органы решают, сколько воды нужно «отправить» в дерму. При необходимости, из любого количества выпиваемой жидкости, организм найдет долю на кожу.
Нервная система не влияет на кожу. Это миф! Стрессы являются одной из причин таких заболеваний, как псориаз, экзема, аллергия, угревая сыпь. Некоторые кожные заболевания усугубляются при излишней выработке кортизола (гормона стресса).
Нельзя есть много сладкого, потому что будут прыщи. Это миф, который давно пора развеять. Сладкое никак не связано с кожными высыпаниями. Причинами угревой сыпи являются гормональные изменения, плохая гигиена лица, жирная закупоренная кожа и неправильная работа сальных желез.
Стиральный порошок вызывает экзему. Миф. Моющие средства не в состоянии вызывать развитие какое-либо кожного заболевания. Стиральные порошки действительно могут вызывать зуд, сухость и шелушение кожи из-за того, что они удаляют излишки масла с рук. Если после стирки у вас наблюдаются такие симптомы, полоскайте одежду несколько раз. Тем не менее, дерматологические заболевания и порошок не связаны.
Солнце полезно для кожи. Здесь нельзя ответить однозначно. Чрезмерное увлечение загаром может привести к онкологии – это научно доказанный факт. При нахождении на солнце всегда нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Зимой, кстати, солнце тоже активно работает. Вместе с тем, солнечный свет необходим для производства витамина D, важного для здоровья костей. Без пребывания на солнце этот витамин должен быть получен из рациона.
Чтобы кожа оставалась здоровой, необходимо ежедневно принимать душ, используя мягкие очищающие гели. Нельзя пользоваться жесткой мочалкой и излишне тереть кожу. Каждый раз после ванны следует пользоваться увлажняющим кремом.
Фото: из открытых источников
