Во время похудения специалисты рекомендуют обратить внимание на яблоки.
Эти доступные и вкусные фрукты отлично помогают в борьбе с жиром в области живота.
Об этом рассказала американский врач-диетолог Кортни Д'Анджело.
Доктор уточнила, что яблоки улучшают состояние и функционирование кишечника.
Кроме того, они надолго дают чувство сытости и замедляют обмен веществ.
Медик отметила, что в плодах много флавоноидов и волокон, которые помогают сжечь жир на животе.
По этой причине, по словам специалиста в области питания из Соединенных Штатов, сочетание низкой калорийности и сытности делает яблоки лучшим продуктом для худеющих. Натощак же фрукт есть не стоит.
Диетолог также добавила, что фрукт способен снижать холестерин и положительно влиять на давление.
Соответствующий материал был опубликован на портале Eat This, Not That!.
