Сохранить молодость и красоту мечтает каждый человек, однако делать это стоит не только с помощью внешних манипуляций, но и правильного подбора продуктов.
Оказалось, что некоторые полезные напитки также способны положительно влиять на внешний вид. Специалисты перечислили их.
В первую очередь медики подчеркнули пользу обычной воды. Однако здесь нет определенной нормы, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Также диетологи советуют выбирать напитки с большим количеством питательных веществ и минимальной калорийностью.
Рекомендуется отдавать предпочтение смузи, супам, чаю и кофе. Однако с последними нужно быть внимательными, поскольку не стоит превышать норму кофеина в сутки, это приведет только к обезвоживанию.
Добавим, что диетологи также выделили молоко, которое способно восполнить водный баланс в организме.
Фруктовые соки, газировка и алкоголь только вредят внешнему виду и состоянию организма. Об этом пишет издание MedikForum.
