Диетологи советуют всем худеющим включить в свой рацион такой популярный продукт, как арбуз.
В том, что арбуз способствует похудению, — ничего удивительного нет, ведь он состоит практически из одной воды.
Как оказалось, даже есть специальная арбузная диета, смысл которой заключается в том, чтобы в течение небольшого количества времени есть только этот продукт.
Если ежедневно употреблять один килограмм арбуза на 10 кг веса, то, например, при весе в 60 килограммов можно в день съедать арбуз весом в 6 кг.
Безусловно, некоторым людям будет очень сложно придерживаться такой монодиеты, но это не беда, ведь диетологи разрешают употреблять 150 граммов куриной грудки или одно вареное куриное яйцо.
Соблюдая данную диету, можно сбросить вес от 3 до 5 дней.
Фото: Pixabay
