Медики рассказали, какие продукты нужно есть, чтобы избежать проблем с сердцем.
Сердечно-сосудистые заболевания развиваются из-за недостаточного притока крови к сердечной мышце. Мало кто задумывается о влиянии рациона на болезни сердца.
Врачи уверяют: чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нужно включить в свой рацион полезные для сердца продукты.
К таким врачи отнесли: овсянку, хлеб ржаной, овощи, рыбу, макароны из твердых сортов пшеницы, яблоки и нежирное мясо.
Фото: pixabay
