Шоколад – любимое лакомство многих сладкоежек.
Все знают, что этот продукт привлекает своим вкусом, но при этом вредит зубам, коже и фигуре.
Однако теледоктор Александр Мясников рассказал, что шоколад – это обязательное угощение, которое нужно есть. Но не все так просто.
Подробнее об этом специалист рассказал в рамках программы на телеканале «Россия 1».
Пользу приносит только темный шоколад. В нем должно быть минимум 70 % какао.
Также важно не перебарщивать с ним. Дело в том, что пользу можно получить, если съедать только одну маленькую дольку от плитки.
«Вообще шоколад входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», — цитирует врача РИА «Новости».
Молочный и белый шоколад лучше не покупать. В таких сладостях слишком много сахара и различных вредных для организма добавок.
