Этот элемент необходим человеку, чтобы его организм нормально функционировал.
Витамин D положительно сказывается на состоянии костей, половых гормонов, иммунитете, снижает риск появления онкологии, депрессии и некоторых других серьезных проблем со здоровьем.
Но при этом его переизбыток может нанести ущерб.
Об этом заявила врач Анастасия Жданова, пишет «Лента.ру».
Как отметила специалист, в моче и крови повышается содержание кальция.
В итоге происходят отложения на кишечнике, сердце и желудке. Витамин накапливается в жировой ткани и медленно выводится.
Кроме этого, как заметила Жданова, слишком большие дозы витамина D способны привести к проблемам с пищеварением и почками, а еще слабости и головокружениям.
Также могут наблюдаться спутанность сознания и потеря костной массы, поскольку нарушается при этом активность витамина К2.
Поэтому важно консультироваться с медиками при приеме витаминов и БАДов.
