Ученые уверены, что в этом овоще содержатся все необходимые для долголетия вещества.
Ни для кого не секрет, что потребление фруктов, овощей и рыбы являются основополагающим фактором для того, чтобы сохранить здоровье в полном порядке. Большое количество клетчатки, витаминов и минералов, а также низкое содержание жира и углеводов помогают телу сохранять активность и выносливость.
По мнению специалистов, в томатах содержатся все необходимые вещества, позволяющие замедлять процесс старения клеток и укреплять иммунную систему. А томаты черри особенно богаты бета-каротином - это приносит пользу глазам.
Стоит обратить внимание и на вяленые продукты, так как при данном процессе концентрация полезных веществ гораздо выше, с учетом и ликопина - антиоксиданта, который очень важен для человеческого организма, защищая его от рака, в том числе легких, поджелудочной железы, желудка, рта, толстой кишки и молочной железы.
Безусловно, отказываться от остальных овощей категорически не стоит. Однако включить томаты в повседневный рацион – это лучшая профилактика самых опасных заболеваний. Специалисты напоминают, что здоровье каждого человека зависит только от него самого. Именно поэтому очень важно уделять внимание тому, какие продукты мы употребляем.
Фото: из открытых источников
