Специалисты назвали 4 напитка, которые являются самыми полезными.
В первую очередь нужно пить воду, однако важно употреблять ее правильно: теплую и небольшими глотками, а не холодную и залпом.
Далее идет немного подсоленная вода. Данный вид напитка идеально подойдет людям, у которых повышенное потоотделение летом – восстановит водно-солевой баланс.
Оказывается, квас также очень полезен в жаркую погоду – он замечательно утоляет жажду, более того, данный напиток способствует перевариванию жирной еды.
И замыкает список полезных напитков – холодный чай без сахара. Отлично подойдут ромашковый и зеленый, можно и черный – утолят жажду и насытят организм полезными витаминами.
Фото: Pixabay
