Специалисты из Великобритании рассказали о пяти лучших добавках, которые помогут при артрите.
Артрит — очень известное заболевание во всем мире. Причем у этого недуга есть две разновидности: ревматоидный артрит и остеоартрит.
Лечение не может полностью обернуть болезнь вспять, однако есть ряд добавок, которые облегчают болезненные ощущения.
В первую очередь в свой рацион необходимо добавить витамин Е. Он может помочь предотвратить повреждение в клетках костей и суставов за счет своих противовоспалительных свойств. Данный элемент в больших количествах содержится в семенах подсолнуха и авокадо.
По словам некоторых специалистов, дефицит селена находится во взаимосвязи с развитием недуга, поэтому следует налегать на такие продукты, как грибы, морепродукты, бразильский орех.
Также не забываем про такие добавки, как витамин D и омега-3. Первый и второй нужен для поддержания крепких и здоровых костей.
Фото: Pixabay
