В силу того, что в мире наступила тенденция отказа от вакцинации против кори, заметно участились случаи заражения.
Эксперты уверяют, что от болезни можно защититься, употребляя в пищу определенные продукты питания:
1. Миндальные орехи. Их употребление способно улучшить работу иммунной системы.
2. Чеснок. Благодаря содержащемуся аллицину защищает от инфекций.
3. Брокколи. Благодаря витаминам А, С и Е является одним из самых полезных продуктов для здоровья человека.
4. Цитрусовые. Витамин С благотворно влияет на укрепление защитных функций организма.
5. Шпинат. Насыщает витамином А, дефицит которого делает человека уязвимым перед корью. Плюс ко всему, по мнению экспертов, является одним из самых полезных овощей для человека.
Фото: Pixabay
