Некоторые продукты питания обладают негативным свойством засорять сосуды, приводя к серьезным заболеваниям.
Эксперты рассказали, с какими продуктами стоит быть осторожнее:
1. Плохо отражается на состоянии сосудов злоупотребление продуктами животного происхождения. Особенно вредным оказалось красное мясо и полуфабрикаты, которые из него изготавливают: копчености, колбаса, сосиски.
Помните о том, что ученые рекомендуют есть красное мясо всего 2 раза в неделю. Сосредоточиться специалисты рекомендуют на говядине или телятине.
2. Вредные напитки. Наиболее вредными для сосудов оказались алкоголь и газировка.Старайтесь отказаться от них вовсе.
3. Соль. Стоит придерживаться установленной суточной нормы и не выходить за ее границы.
Фото: Pixabay
