Научные сотрудники сразу из нескольких стран: Великобритании, Гонконга и Новой Зеландии — провели масштабное исследование, где изучали методы, помогающие справиться с болью в «женские дни».
Отмечается, что в научной работе задействовали около 70 женщин, возраст которых варьировался от 18 до 43 лет.
Добровольцев разделили на несколько групп: первая — занималась бегом после критических дней, а вторая — ничего не делала.
После месяца регулярных тренировок девушки из первой группы практически избавились от сильных болевых ощущений, да и в целом значительно улучшили свое здоровье и самочувствие.
При этом участницы, которые ничего не делали, а просто глушили боль обезболивающими, дальше мучились при менструации.
Фото: Pixabay
