Известно, что содержащиеся в кофе соединения отрицательно влияют на состояние зубной эмали.
Именно по этой причине любители бодрящего напитка нередко являются обладателями жёлтых зубов.
Ситуация ухудшается в том случае, если человек любит сопровождать питьё кофе употреблением сладостей.
Эксперты перечислили пять правил, соблюдение которых позволить сохранить белизну зубов.
Снизить потребление напитка
Если полностью отказаться от кофе тяжело, необходимо хотя бы снизить количество выпиваемых в день чашек.
Умеренность приведён не только к тому, что человек сохранит зубы здоровыми. Улучшится и общее самочувствие.
Выбрать правильные разновидности кофе
Желательно остановить выбор на тех видах напитка, которые отличаются меньшей крепостью и содержат больше молока.
Речь идёт о латте и капучино.
Не пить кофе горячим
Высокая температура напитка приводит к разрушению эмали. Желательно, чтобы кофе остыл.
Не заедать сладостями
Употребление кофе не должно сопровождаться поеданием таких лакомств, как конфеты, шоколад и печенье.
Дело в том, что подобная привычка увеличивает риск развития кариеса.
Процедура после употребления кофе
После завершения трапезы необходимо уделить время какой-либо гигиенической процедуре, связанной с полостью рта.
Это может быть как чистка зубов, так и полоскание.
