Чтобы получить максимальную пользу для здоровья от ромашкового чая, нужно уметь правильно его готовить.
Сегодня мы расскажем о проверенном способе приготовления этого вкусного и полезного горячего напитка.
Для приготовления чая с ромашкой вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1,5 чайные ложки сушеных цветков ромашки
- 1 стакан чистой воды
Процесс приготовления напитка состоит из следующих шагов:
Поместите сушеные цветки ромашки в заварочный чайник или сразу в кружку.
Доведите воду до кипения и залейте ею ромашку.
Дайте напитку настояться в течение 5-10 минут, в зависимости от желаемой крепости чая.
Обратите внимание: не стоит заваривать чай с ромашкой слишком долго, так как из-за этого он может приобрести неприятный горький вкус – пить его будет просто невозможно.
Спустя указанное время процедите ромашковый чай через сито, чтобы удалить все цветочные остатки.
При желании добавьте ломтик лимона или немного меда в уже слегка остывший чай.
Ранее мы рассказывали, как убрать темные круги под глазами.
