Врач-кардиолог назвала способы снизить давление без лекарств.
Если под рукой нет таблеток, можно открыть окно и проветрить помещение.
Как только почувствовали скачок давления, нужно снять тесную одежду и лечь так, чтобы голова была немного приподнята.
Между тем кардиолог отметила, что эти манипуляции направлены на облечение симптомов гипертонии, а не на лечение.
Если человек знает, что у него есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то он должен всегда иметь при себе таблетки.
Если их под рукой не оказалось, а цифры на тонометре зашкаливают, то не стоит надеяться на проветривание комнаты, а нужно вызвать скорую.
Чтобы держать давление в норме, нужно снизить потребление соли, постараться не набирать лишние килограммы и заниматься спортом.
