Рак является наиболее опасным заболеванием современности, поскольку сохраняет высокие показатели смертности даже в странах с высококвалифицированной медицинской помощью.
Мы все привыкли к тому, что онкология является результатом злоупотребления спиртным и сигаретами. Поэтому многие ошибочно полагают, что недуг их никогда не коснется.
Однако болезнь может настигнуть даже человека, который никогда не был замечен с бокалом и сигаретой.
Существуют необычные способы, которые позволят предотвратить рак.
В чем они заключаются
Отказ от загара в пользу здоровья
Летом на общественных пляжах в хорошую погоду трудно найти свободное место, так как все спешат заполучить красивый оттенок кожи.
Не все знакомы с данными научных исследований, которые предостерегают от этой привычки.
Дело в том, что ультрафиолет повреждает кожу, приводя к онкологии. Также эксперты напоминают, что загар, полученный в "опасное время" (с 12 до 17 часов) провоцирует также преждевременное старение.
Помидоры
Если регулярно употреблять данный овощ в пищу, то можно существенно снизить риски онкологии. Подобным эффектом обладает также паста на основе данного овоща и даже магазинный кетчуп.
А вот закатки далеко не так полезны. Они провоцируют повышение показателей давления и могут привести к проблемам с почками.
Аккуратность с витаминами
Многие считают, что витамины, купленные в аптеке, способны заменить собой полноценное правильное питание. Поэтому данные препараты покупаются на свое усмотрение и без консультации с врачом.
Мало кто знает о том, что некоторые синтетические витамины приводят к раку.
Поэтому получать питательные вещества нужно только с пищей.
Стройность - залог здоровья
Не стоит полагать, что стройная фигура является лишь стандартом красоты. На самом деле лишний вес - это благодатная почва для развития рака.
Поэтому нужно следить за показателем индекса массы тела: как только он приближается к максимальным границам нормы, то нужно худеть.
Спорт
Эксперты считают, что даже небольшие физические нагрузки снижают риск развития онкологических заболеваний. Поэтому стоит отказаться от праздного образа жизни.
Если хотя бы начать больше ходить пешком и делать зарядку, то появятся позитивные изменения.
