Мало кто избавлен от целлюлита: особенно с возрастом от 80 до 90 % женщин имеют целлюлит.
На бедрах и ягодицах его больше, чем в других местах – и это очень удручает. Основной причиной этого явления считается потеря эластичности женской соединительной ткани.
Кожа у женщин гораздо тоньше, чем у мужчин. Жировые отложения в ней легче откладываются, натягивая волокна соединительной ткани и приводя к образованию вмятин и ямочек.
Результат – что-то вроде апельсиновой корки. Эстроген гарантирует накопление жира в основном на ягодицах и бедрах.
Так как жир в подкожном слое является главным виновником целлюлита, цель антицеллюлитных процедур – уменьшение количества жира.
Но есть одна загвоздка: до сих пор нет независимых исследований, которые проверили бы эффективность предложенных антицеллюлитных средств и методов лечения.
Хотя существуют простые и более эффективные способы борьбы с напастью.
Помогает ли спорт в борьбе с целлюлитом?
Спорт помогает стимулировать циркуляцию крови и обеспечивает оптический эффект. Идеальными являются виды спорта на выносливость, такие как бег трусцой, ходьба, плавание или езда на велосипеде.
Особенно плавание – оно рекомендуется настоятельно из-за такого же эффекта, как и лимфодренаж.
Мышечная активность с внутренней стороны укрепляет соединительную ткань. Явно нацелены на проблемные зоны фитнес-курсы, лучше всего в сочетании с бегом.
Кто занимается регулярно, то есть не меньше двух раз в неделю, – улучшает метаболизм. Но с целлюлитом не так-то просто справиться.
Избавиться от апельсиновой корки нельзя, но значительно уменьшить ее или предотвратить можно, если сделать спорт составной частью повседневной жизни.
Какой уход поможет в борьбе с целлюлитом?
Заботиться о своем теле – всегда хорошая идея. Потому что все, что хорошо для психики, делает человека еще более красивым.
Для антицеллюлитного эффекта, по крайней мере краткосрочного, дерматологи рекомендуют следующую программу красоты: начать с горячего и холодного контрастного душа и скрабовых перчаток.
Ступни, лодыжки, икры, колени до бедер массировать круговыми движениями. После этого ноги хорошо снабжаются кровью, а круговые движения помогают лучше усвоить антицеллюлитные продукты.
Большинство кремов содержат от 2 до 5 % кофеина, который активизирует кровообращение и тем самым снижает застой жидкости в тканях.
Сочетание массажа и кремов позволит даже за короткий срок уменьшить окружность бедер. Массаж стимулирует кровообращение и активизирует лимфоток.
Чтобы получить постоянное уменьшение, надо делать процедуру регулярно. В качестве программы SOS, к примеру, перед пляжным отдыхом, рекомендуется нанесение небольшого загара – оттенок замечательно скрывает вмятины.
Также помогает питье мочегонных чаев, например, с крапивой или артишоком. Следует уменьшить потребление сладких соков и алкоголя.
Каковы результаты лечения лазером?
Минимально инвазивную процедуру лазерной хирургии проводят дерматологи. Под местной анестезией удаляется подкожный избыток жира.
Лазерная процедура в сочетании с липосакцией позволяет удалить жир из второго и третьего слоев кожи. Важно получить консультацию по всем возможным рискам.
Не стоит ожидать результатов сразу после окончания процедуры: сначала появятся небольшие кровоподтеки и жидкость из разрезов ткани.
Возможно, придется носить компрессионное белье. Все нормализуется в течение одного-двух дней.
Лимфодренаж
Что это такое? Физиотерапевтическая процедура с использованием тока низкой частоты, нормализующая лимфатический поток и позволяющая удалить излишки жидкости через почки.
После примерно десяти процедур лимфодренажа – по две в неделю – апельсиновая корка заметно сглаживается. Лимфатический дренаж помогает справляться с целлюлитом только до тех пор, пока он применяется.
Жидкость затем снова накапливается в тканях. Процедура, проведенная квалифицированным специалистом, исключает появление каких-либо побочных эффектов.
Обертывание против целлюлита
Такую процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях.
На проблемные участки наносится антицеллюлитное средство – глина, тертый имбирь, зеленый чай, мука с перцовой настойкой и так далее – и сверху покрывается пищевой пленкой.
Достаточно 30-40 минут в состоянии покоя, потом тело промывается теплой водой и наносится крем.
Под пленкой создается тепло, которое вместе с активными ингредиентами стимулирует кровообращение и способствует лимфодренажу.
При постоянном применении кожа выглядит более гладкой. Тепловые методы лечения подходят не всем: они противопоказаны при артрите, сердечно-сосудистой слабости или одышке.
Результаты опроса женщин по поводу целлюлита
Десятая часть опрошенных женщин страдает от комплекса неполноценности из-за целлюлита.
Многие из них хотели бы сделать пластическую операцию для удаления целлюлита – останавливают цена и возможные риски.
Примерно половина респондентов заявила, что они не беспокоятся об апельсиновой корке, она их раздражает только летом.
Другая половина опрошенных ответила, что считает глупостью постоянно думать об этом. И только 4 % опрошенных женщин сказали, что у них нет целлюлита.
Перепечатка данного материала запрещена
Фото: Pixabay
