Американские медики перечислили шесть признаков опасного высокого артериального давления, требующего срочного обращения к врачу.
Узнать о гипертонии можно без тонометра. Достаточно понаблюдать за своим состоянием.
Высокое артериальное давление зачастую протекает бессимптомно – давление находится в норме, но при этом сердечно-сосудистая система страдает.
Знать о заболевании гипертонией очень важно, ведь она способна привести к сердечной недостаточности, инсульту или накоплению жидкости в лёгких.
Медики называют следующие симптомы гипертонического криза:
- Одышка;
- Головная боль;
- Невозможность контролировать движения;
- Боль в груди или животе;
- Онемение или слабость;
- Затрудненная речь и затуманенность зрения.
При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу.
Чтобы нормализовать давние, нужно полезно и рационально питаться. В рацион нужно включить фрукты и овощи. Больше нужно употреблять продуктов, богатых цельнозерновыми углеводами и ненасыщенными жирами.
Соль и продукты с высоким содержанием соли нужно минимизировать.
Также нужно исключить вредные привычки.
Фото: Pixabay
