Ни одной женщине не хочется стареть раньше времени, ведь от внешнего вида напрямую зависит самооценка и восприятие окружающих.
Однако этот процесс никогда не наступает внезапно без каких-либо объективных причин.
Дело в том, что наш образ жизни напрямую влияет на скорость процесса старения.
Специалисты составили список привычек, которые крадут женскую молодость:
1. Бокал вина для поднятия настроения.
Многие ошибочно полагают, что небольшое количество алкоголя не несет никаких последствий для красоты. Некоторые убеждают себя в том, что такая привычка даже полезна.
Однако научные данные этому противоречат.
Даже небольшая порция спиртного на регулярной основе приводит к появлению морщин, ухудшению цвета лица, появлению заметных отеков. Но самым негативным последствием является потеря упругости кожи и ее провисание.
2. Кофе - лучший друг.
В небольших количествах кофе действительно полезен для красоты и здоровья. Но количество напитка в профилактических целях не должно превышать 3 чашек в день.
Если же пить больше, то можно стать "счастливой обладательницей" ранних морщин.
3. Ночной образ жизни.
Именно ночью происходят важные обменные и восстановительные процессы, благодаря которым мы остаемся молодыми и красивыми долгие годы.
Если же ложиться за полночь, то стоит приготовиться к появлению ранних морщин и других предвестников старости.
4. Пребывание дома.
Если вы не любите выходить на улицу, то это плохо отразится как на состоянии здоровья, так и на вашей коже. Для сохранения красоты и молодости необходимо минимум час в день находиться на улице при любых погодных условиях.
Самым полезным является чистый воздух на природе - лес, деревня, река, парк.
Фото: Pixabay
