Российский кардиолог Юрий Кремнев проинформировал о продуктах, которые вредят организму, и какие наоборот.
Для хорошей работы сердечно-сосудистой системы необходимо употреблять овощи и крупу.
А вот, например, манку и продукты, где содержится много углеводов, лучше исключить из своего рациона.
Помимо этого, полезно употреблять рыбу в любом виде, кроме жареного, а также в ней содержатся аминокислоты.
Медик советует отказаться от продуктов животного происхождения, поскольку в них содержится довольно много холестерина: молоко, сыр, свинина, сливочное масло, яичный желток.
Фото: Pixabay
