Ученые из Великобритании заявили, что кофеин способен укрепить здоровье сердца.
Он содержится в чае, кофе, некоторых питательных батончиках. Однако перебарщивать с этим веществом нельзя. Только в умеренных дозах кофеин снижает риск развития болезней сердца.
По словам исследователей, при ежедневном употреблении небольшого количества кофеина (не более 600 мг), риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой заметно уменьшается. Однако это касается людей, у которых нет изначально серьезных болезней.
В ином случае необходима личная консультация со специалистом.
Об этом пишет издание Daily Express.
Специалисты заявили, что кофеин полезен только в умеренных количествах.
Также его не стоит употреблять со спиртным, сахаром и молочными продуктами. Иначе есть риск получить негативный эффект для организма.
Кроме того, лучше выпивать чашку напитка с кофеином отдельно от приема пищи.
