Зефир – один из самых полезных десертов, количество противопоказаний у него минимальное.
Кому стоит включить в рацион эту сладость, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюракшина.
Кому полезен зефир
Как сообщает портал «Роскачество», зефир полезен людям, имеющим проблемы с пищеварением.
В нем содержатся пищевые волокна, необходимые для нормальной работы кишечника.
Также этот десерт содержит хондропротекторы, укрепляющие костную систему.
Кроме того, зефир является источником антиоксидантов, обладающих противовоспалительными и иммунопротекторными свойствами.
Противопоказан зефир при сахарном диабете и заболеваниях поджелудочной железы.
Ранее мы рассказывали, как должно начинаться утро здорового человека.
