Чем вы утоляете жажду в жару? Сладкими газировками?
Срочно перестаньте делать это! Такие напитки плохо утоляют жажду. Из-за них пить хочется ещё сильнее.
Кроме того, в таком питье содержится много сахара, потребление которого надо, напротив, сокращать в знойные дни.
Хотите надолго утолить жажду? Выпейте простую воду! В этом случае нужный результат будет достигнут быстро и без повышения нагрузки на организм.
А если вы решите использовать одну натуральную добавку, то получите идеальный напиток.
Что стоит добавлять в воду летом
Речь идёт о лимонном соке. Эта кислая жидкость делает воду идеально подходящей для утоления жажды.
Получается по-настоящему освещающий и полезный напиток, употребление которого способствует заметному улучшению самочувствия в жару.
Главное - не переборщить с соком лимона. На 10 объёмов простой воды должен прийтись лишь один объём кислого компонента.
Добавляйте в воду лимонный сок - и будете реже испытывать жажду. Жаркий период станет для вас гораздо менее мучительным.
