Существует ряд продукт, которые способны эффективно бороться с процессом старения и продлевать красоту. Диетологи решили их назвать.
1. Авокадо
Лидирующую позицию не с проста занимает эта плодовая культура. Авокадо наполнен мононенасыщенными жирами, благодаря своему микроскопическому размеру они способны проникать через мембрану и защищать клетку от повреждающих факторов.
Экзотический плод делает кожу более гладкой и упругой, также обостряет работу мозга и сердца.
2. Куркума.
Удивительные свойства куркумы повышают синтез естественных антиоксидантов также защищают клетки мозга и кожи, препятствует образованию морщин.
3. Овощной сок
Сок из овощей необходим вашему организму, особенно актуально будет в летний сезон. Овощной коктейль наполнит ваш организм минералами и витаминами.
4. Водоросли
Основной элемент японской кухни, который наполнен высоким содержанием йода. Водоросли регулируют гормональный фон, повышают метаболизм и способствуют детоксикации печени.
5. Семена конопли
Гамма-линоленовые кислоты подарят вашей коже упругость и сияние.
Фото: из открытых источников
