Елена Малышева и Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о суперпродуктах, которые продлевают жизнь.
К таким продуктам медики отнесли арахис, семена тыквы и грецкий орех.
Телеведущая отметила, что на продолжительность жизни влияет еда богатая растительным белком.
Пища, насыщенная растительным белком, снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и онкологических заболеваний.
Пища, насыщенная животным белком, такими целебными свойствами не обладает.
Арахис - это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы - 24,5 и грецкий орех - 24,1 – рассказали эксперты.
Также много растительного белка содержится в горохе и фасоли.
