Елена Малышева назвала категорию людей, которым не рекомендуется часто употреблять яйца.
Это касается тех людей, которые страдают атеросклерозом, то есть склонны к образованию тромбов.
Как связано употребление яиц и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний? Дело в том, что для сосудов вреден содержащийся в яйцах холестерин.
Известная российская телеведущая порекомендовала людям, склонным к таким проблемам, ограничить употребление яиц. Достаточно лишь 1-2 куриных яйца в неделю.
Здоровым людям можно употреблять больше яиц в неделю. Яйца – весьма питательный продукт, богатый полезными микроэлементами.
Важно уметь определять свежесть яиц и варить их достаточное количество минут. Варить яйца эксперты рекомендуют до десяти минут, а жарить их нужно с добавлением капли масла.
Фото: скриншот видео
