Наступил декабрь. Это значит, что до начала периода зимних праздников осталось совсем немного.
Новый год ассоциируется у многих людей с приятным мандариновым запахом.
В праздничные дни некоторые начинают есть огромное количество цитрусовых плодов.
Однако эндокринолог Зухра Павлова советует любителям мандаринов всё же ограничивать себя.
Дело в том, что при неограниченном употреблении фрукт может представлять опасность для человеческого организма.
Сколько мандаринок можно съесть в день?
Медик Павлова обозначила максимально допустимое число ежедневно съедаемых мандаринок - 5.
Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, - приводит МИА «Россия сегодня» слова специалиста.
При этом не стоит употреблять такое количество плодов сразу. Лучше съесть по одной мандаринке в разные часы.
Рассказав об опасности огромного количества мандаринов, врач отметила: при умеренном употреблении эти цитрусовые плоды полезны. Ведь фрукты являются источником витаминов.
