Научные сотрудники из Американского колледжа кардиологии провели эксперимент, доказавший пользу дневного сна для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Оказывается, отдых в послеобеденное время помогает значительно снизить риски развития инфаркта и инсульта.
Академики убеждены: корить себя не стоит, поскольку дневной сон нужен организму, а тем более – сердечно-сосудистой системе.
Как утверждают исследователи, риски пережить инфаркт или инсульт очень сильно снижаются, ведь давление во время сна стабилизируется.
К слову, сон может заменить прием медикаментов, назначенных доктором.
В среднем препараты от гипертонии снижают давление примерно на 7 мм, а дневной сон на 5 мм, как видим, разница несущественная.
Фото: Pixabay
