Медики рассказали, что от почек зависит работа других органов, в том числе и работа сердечно-сосудистой системы. Например, у человека, который имеет проблемы с почками, а именно почечную недостаточность, риск инфаркта увеличивается в 25 раз.
При этом если данный орган работает некорректно, то у больного образуются: коричневые круги под глазами, общая слабость, ужасный запах тела и мочи.
Дабы предотвратить нежелательные проблемы, необходимо разбавить свой рацион специальными продуктами и не забывать про потребление жидкости.
Медики рекомендуют выпивать в день примерно 2 литра чистой воды, только не газированную.
№ 1. Зелень
Рацион, в котором присутствует зелень, в частности укроп и петрушка, может защитить от многих заболеваний и снизить риск инфарктов вдвое. Поскольку эти продукты богаты витаминами, благоприятно влияющими на работу почек: петрушка – мочегонный эффект, укроп разглаживает мускулатуру и снимает колики.
№ 2. Жирная морская рыба
Морская рыба богата жирными кислотами, которые оказывают благотворное воздействие на работу сердца и почек.
№ 3. Клюква
Благодаря антиоксидантам, которые снимают абсолютно любое воспаление, клюква чрезмерно полезна для здоровья всей мочеполовой системы. Тем более, эта ягода способствует выведению токсинов и оксалатов, тем самым предотвращает образование камней.
№ 4. Черника
Чернику можно ставить наравне с клюквой, поскольку она также богата антиоксидантами и различными витаминами. К слову, горсть этих ягод в день - и проблем с почками не видать.
№ 5. Лук и чеснок
В состав природных антисептиков входит много витаминов, ферментов, эфирных масел, за счет чего продукты оказывают антибиотический эффект.
Фото: Pixabay
