Научные сотрудники Британского фонда сердца рассказали о главных методах защиты данного человеческого органа для людей любой возрастной категории.
На работу сердечно-сосудистой системы воздействует множество факторов: ожирение, образ жизни, генетика, вредные привычки.
Однако всем людям после 40 нужно регулярно контролировать массу тела, уровень холестерина, сахар, а также следить за давлением.
Желательно также отслеживать работу почек и печени.
Помимо этого, необходимо полностью отказаться от сигарет и алкоголя, поскольку они губительно воздействуют на работу всех систем организма.
Специалисты советуют делать ЭКГ, сбалансировать рацион и регулярно заниматься спортом.
Фото: Pixabay
