Так сложилось, что с профилактикой вирусов и дефицита витамина С у многих возникают ассоциации исключительно с употреблением лимона.
Однако кроме очевидной пользы, фрукт, без которого не обходится ни одна осень и зима, обладает не только одними но достоинствами, но может и навредить.
О том, какое влияние оказывает лимон на организм, рассказали медики. На самом деле фрукт годится не только для добавления в чай или в выпечку.
Лимон действительно популярный поставщик витамина С, который необходим не только для поддержания иммунитета, но для формирования костей и восстановления соединительных тканей.
Инфекции, неврология и похудение
Сок лимона рекомендован к употреблению для профилактики вирусных заболеваний. Особенно хорошо помогает цитрусовый при инфекциях полости рта.
Сочетание его с медом и корнем имбиря представляет собой эффективное средство против простудных заболеваний, помогает не только иммунной системе, но и рекомендован при неврологических расстройствах.
В то же время употребление фрукта позволяет стабилизировать кровяное давление, бороться с образованием морщин, а благодаря наличию в его составе природных антиоксидантов, лимон способствует похудению.
О минусах
Что касается минусов, то на самом деле их не так уже и много.
Эксперты предупреждают, что в ряде случаев употребление цитрусовых может стать причиной аллергии, вызвать головную боль и даже расстройства ЖКТ. При частом употреблении фрукта возникает угроза разрушения зубной эмали.
