Научные сотрудники из Кембриджского университета перечислили главные преимущества ежедневных прогулок.
Выяснилось, что обычная ходьба во время прогулки способствует защите организма от ряда заболеваний, укрепляет иммунитет, сокращает риск преждевременного летального исхода.
Кроме того, специалисты узнали, что прогулки на свежем воздухе, которые проходят хотя бы три раза в неделю, в разы улучшают работу головного мозга и, соответственно, снижают риск развития деменции.
Также можно защитить сердечно-сосудистую систему и улучшить состояние после лечения онкологии.
К слову, мужчины, которые чаще гуляют, практически не испытывают проблем в постели.
Фото: Pixabay
