Продукт, который назвали врачи, вернее, ягоду, известен всем и давно, благодаря свои целебным свойствам.
Правда, ранее считалось, что черника помогает исключительно при зрении и дает организму необходимые витамины.
Сейчас медики утверждают, что черника очень полезна и для улучшения работы сердца.
Ученые из США провели исследование, где добровольцы употребляли по 150 граммов черники в сутки.
Гипотеза была подтверждена: ежедневное употребление черники нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Всего в эксперименте приняло участие 150 человек, и все они страдали от метаболического синдрома.
Правда, эксперты утверждают: для того чтобы был эффект, необходимо употреблять именно 150 граммов и каждый день, в противном случае ваш организм запасется только витаминами.
Фото: Pixabay
