Специалисты рассказали, что главным фактором, который провоцирует развитие гипертонии, является стресс.
Однако нормализовать давление поможет чай из гибискуса, который в своем составе имеет различные антиоксиданты и антоцианы, которые предотвращают сужение сосудов.
Зеленый чай также полезен при высоком давлении, благодаря полифенолам.
Помимо этого, специалисты выделяют сок из красных фруктов и свеклы, которые также помогают в борьбе с гипертонией и в разы снижают уровень холестерина в крови.
Желательно включить в свой рацион бананы и сельдерей, к слову, первые не просто снижают давление, но и насыщают организм калием.
Фото: Pixabay
