Высокое артериальное давление повышает риск болезней сердца и летального исхода.
Но есть простое и доступное всем средство, которое помогает нормализовать состояние.
Об этом пишет Journal of Nutritional and Metabolism.
Отмечается, что речь идет про воду с лимоном. Этот простой напиток способен улучшить состояние организма.
Польза была доказана при помощи эксперимента, в котором принимали участие более 100 добровольцев.
В итоге специалисты пришли к выводу, что ежедневное потребление лимонного сока в сочетании с ходьбой значительно улучшает состояние людей, у которых есть серьезные проблемы с давлением.
Кроме того, доктора считают, что полезен в этом случае будет не только лимон, но и апельсин.
Все дело в веществах, которые есть в этих фруктах. Речь про клетчатку и флавоноиды. Последние значительно улучшают состояние сосудов.
