Распространено мнение, согласно которому каждый день нужно обязательно выпивать определённый объём жидкости.
Также считается, что употребление большого количества воды помогает избавиться от лишнего веса.
Однако медики скептически относятся к подобным тезисам.
Эксперты рассказали, к чему может привести употребление воды при отсутствии жажды.
Попадание в организм большого количества жидкости приводит к вымыванию натрия. В результате может развиться такой недуг, как гипонатриемия.
При данном состоянии у человека ухудшается самочувствие: у него кружится и болит голова.
Также медики развеяли миф о необходимости употреблять много соли при гипонатриемии.
В этом случае человек вряд ли справится с проблемой. Наоборот: состояние может только ухудшиться.
Переизбыток соли особо вреден для гипертоников и людей с заболеваниями почек.
Кроме того, большое количество хлорида натрия отрицательно влияет на работу сердца.
Также специалисты опровергли распространённый стереотип о необходимости пить много воды при похудении.
