Группа научных сотрудников из университета Южной Австралии провела эксперимент с целью узнать, как воздействует ежедневое употребление орехов на активность головного мозга в пожилом возрасте.
Академики провели эксперимент, в котором приняли участие 4,8 тыс. мужчин и женщин старше 55 лет.
Примерно 17% из них ели орехи каждый день, зачастую они употребляли арахис, где содержится большое количество антиоксидантов и противовоспалительных свойств.
В результате оказалось, что испытуемые, которые употребляли по 10 г орехов ежедневно, обладали хорошей памятью, а мыслительные процессы у них протекали в разы быстрее.
Также было установлено, что и интеллектуальные способности у таких людей в разы лучше.
Фото: Pixabay
