Повышенное артериальное давление представляет серьёзную опасность для здоровья и может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям.
Для снижения показателя врач может выписать специальные препараты. Кроме того, существуют и природные «лекарства» против гипертонии.
Медики назвали пять продуктов, употребление которых способствует нормализации кровяного давления.
Соответствующая информация опубликована в интернет-источниках.
Специалисты рекомендуют гипертоникам включить в рацион лосось. В состав жирной рыбы входят омега-3 кислоты, калий, тиамин и другие соединения, помогающие снизить давление.
Также при повышенном давлении полезно и манго. Плод содержит витамины, кальций, фосфор, аминокислоты. Все перечисленные элементы полезны для сердечно-сосудистой системы.
Также специалисты рекомендуют употреблять больше болгарского перца, содержащего витамин C и каротиноиды. Продукт полезен как для гипертоников, так и для диабетиков.
Также при артериальной гипертензии полезен абрикос. В состав фрукта входят фосфор, йод, калий, бета-каротин, железо.
В список полезных для гипертоников продуктов входит горький шоколад, богатый флавоноидами.
Фото: © Белновости
