Учеными неоднократно была доказана взаимосвязь развития опасных заболеваний с уровнем стресса.
По этой причине медики рекомендуют находить действенные способы борьбы с нервным напряжением.
Как понять, что уровень стресса стал необычайно высок?
Обратите внимание на следующие признаки:
1. Регулярно возникают проблемы со сном. Если уровень стресса стал необычайно высок, то вполне может развиться бессонница.
До этого момента пациенты просто отмечали, что им стало тяжелее засыпать, а ночной отдых не приносил ощущения бодрости по утрам.
2. Сильные головные боли, которые становятся практически постоянным спутником. Причем чем больше нервных ситуаций, тем чаще мигрень "заходит в гости".
3. Проявляется потребность есть вредную пищу, чаще всего - сладости.
4. Как следствие, вполне закономерным итогом становится появление проблем с лишним весом. Если запустить этот момент, то последствия могут быть серьезными - вплоть до сахарного диабета.
5. Если стресс приобретает хронический характер, то у представителей обоих полов возникают проблемы в интимной сфере, так как заметно снижается либидо.
Фото: Pixabay
