После 40 лет врачи настоятельно рекомендуют следить за показателями давления, однако делать это тоже необходимо правильно.
Какие ошибки мы допускаем чаще всего:
1. Выпить спиртных или тонизирующих напитков, а потом попытаться узнать давление. Такие показатели будут некорректными, поскольку по окончании действия самих напитков они изменятся.
2. Измерять давление после принятия пищи. Вы рискуете не узреть истинной картины, поскольку показатели будут занижены во время переваривания пищи.
3. Неправильный выбор положения руки. В определенном ракурсе показатели будут намного выше реальных.
4. Использование лишь одной руки. Эксперты рекомендуют измерять давление на двух руках, поскольку показатели могут противоречить друг другу.
Фото: Pixabay
