Медики рассказали, что полезные продукты на самом деле очень вредны для частого употребления.
Например, фруктовый смузи. А вы знали, что если его неправильно приготовить, то он лишится своих полезных свойств? Во-вторых, фрукты содержат очень много сахара, а в смузи их добавляют несколько, что говорит о вреде.
Второй продукт – авокадо, который считается полезным, однако на деле употреблять его надо с осторожностью. Медики утверждают, что этот продукт полезен только в малых количествах, поскольку он состоит на 77% из жиров.
Еще одним вредным продуктом является йогурт. Оказывается, в большинстве случаев его изготавливают неправильно: для увеличения срока хранения в него добавляют очень много сахара, красители – это плохо влияет на фигуру.
Фото: Pixabay
