Ученые рассказали, какой режим сна предупреждает о риске сердечного приступа.
Развитие данного недуга в значительной степени увеличивает нерегулярный сон.
Ученые проанализировали показатели здоровья почти 2000 мужчин и женщин.
Возраст участников эксперимента составлял от 45 до 84 лет.
На момент начала исследований ни один из добровольцев не имел симптомов сердечно-сосудистых заболеваний.
С помощью специальной аппаратуры врачи отследили периоды бодрствования и сна участников.
Наблюдения за здоровьем добровольцев продолжались в течение пяти лет.
За этот период 111 участников пострадали от сердечного приступа и инсульта.
Ученые подтвердили свое предположение о нерегулярном сне, связанном с высокой вероятностью сердечного приступа.
В этом случае риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался в два раза.
Причем тенденция сохранилась и после поправки на апноэ.
Ученые пока не могут дать ответ, почему нерегулярный режим сна оборачивается таким эффектом.
Предположительно это может быть связано с нарушениями циклов сна и бодрствования.
Фото: Pixabay
