Многие люди сталкивались с непроизвольным подёргиванием рук и ног во время засыпания.
Нередко человек просто не замечает вздрагиваний и не помнит их. О неестественном состоянии тела ему могут рассказать близкие.
По словам медиков, у вздрагиваний во сне могут быть как физиологические, так и патологические причины.
Выводы экспертов опубликованы в интернет-источниках.
Одной из причин подёргиваний тела могут стать проблемы с дыханием во сне. Из-за дефицита поступающего в мозг кислорода центральный орган нервной системы даёт своеобразный «сигнал», помогающий лёгким вновь заработать.
Другими причинами вздрагиваний могут быть внешние раздражители. Так, конечности могут начать дёргаться из-за резкого звука или яркого света.
Кроме того, на состояние тела во сне могут повлиять чрезмерные нагрузки. Так, вздрагивания могут быть вызваны возбуждением мозга, вызванным как психическими, так и физическими нагрузками.
Также непроизвольные движения могут происходить в результате проверки организма центральным органом нервной системы.
Фото: Pixabay
