Врачи рассказали, как перловая каша может воздействовать на организм.
О полезных свойствах перловки известно очень давно – ее используют как для поддержания нормальной работы пищеварения, так и для похудения.
Однако, кроме этого, данный продукт способствует поддержанию нормального уровня холестерина, а также обеспечивает организм витаминами групп В и К.
Витамины этих групп благотворно воздействуют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Также перловая каша – идеальный источник для получения таких микроэлементов, как железо и магний, которые помогают снизить уровень холестерина.
Медики подчеркивают, что благодаря этому частое употребление перловой каши не дает создаваться тромбам, а также защищает от образования бляшек в крови.
Фото: Pixabay
