Научные сотрудники рассказали, можно ли употреблять молоко людям, которые старше 30 лет.
Согласно последним результатам исследования, от напитка лучше отказаться и найти его заменители, иначе можно значительно ослабить здоровье организма.
Например, регулярное употребление молока после 30 лет чревато хрупкостью костей — это связано с молочным сахаром, а также с трансжирами, которые входят в продукт.
Также лактоза, которая хорошая усваивается только у детей, с возрастом может стать причиной сбоя в пищевом поведении.
Помимо этого, непереносимость лактозы может способствовать развитию аллергии на другие молочные продукты.
В таком случае будут наблюдаться проблемы с кожей, ногтями и волосами.
Фото: Pixabay
