Минздрав Беларуси не рекомендует принимать большие дозы витаминов в качестве профилактики вирусных заболеваний. Витамины – это не лекарство.
Принимая витамины для профилактики ОРВИ, можно даже навредить организму.
22 апреля состоялся очередной стрим Министерства здравоохранения по вопросам распространения коронавирусной инфекции в стране.
В студии присутствовала главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Екатерина Протасова. Медик ответила на вопрос, стоит ли принимать витамин C в качестве профилактики коронавируса.
Есть разные исследования с противоположными данными. В больших дозах витамин С может навредить. Рекомендовать его всем нельзя, – сказала Протасова.
Также врач рекомендовала не принимать витамины в ударных дозах, поскольку это может навредить организму.
Медик напомнила, что суточная доза витамина C для взрослого человека – это 70 - 100 миллиграммов в сутки.
В эфире также был задан вопрос о пользе витамина D при вирусных инфекциях.
Диетолог рекомендовала проконсультироваться с врачом перед приёмом такого витамина.
Терапевтическая доза витамина D от 400 МЕ для детей и до 800 МЕ для взрослых, пожилых, – пояснила медик.
Между тем, диетолог считает, что приём витамина D против коронавирусной инфекции не помогает.
В конце своей речи представитель Минздрава отметила, что витамины – это не лекарства.
Если человек заболел, физически занят или переживает стресс - у него идет дополнительный расход витаминов. В таких случаях вполне возможно принимать витамины в профилактических целях, но не ударные дозы.
Также диетолог отметила, что нет никаких доказательств того, что витамин С, лимон или имбирь действительно помогают бороться с коронавирусом.
Фото: © Белновости
