В осенне-зимний период, когда на улице холодает и часто выпадают осадки, то настроение у многих портится, а из-за перепадов температур сложно заставить себя выйти из дома.
В такой период популярностью пользуются согревающие чай и кофе. Такие напитки тонизируют, помогают взбодриться.
Однако этим напиткам есть хорошая альтернатива.
Об этом рассказала доктор медицинских наук диетолог Маргарита Королева, сообщает радио Sputnik.
Речь идет про какао, который лучше всего пить в первой половине дня. Им можно заменить привычную чашку ароматного кофе.
Дело в том, что какао положительно влияет на нервную систему, безопасно для взрослых и детей, а также бодрит, придает энергию.
Желательно варить напиток на основе растительного молока.
Однако при выборе также важно обратить внимание на состав. Важно выбирать упаковку какао без вредных дополнений, например, красителей и сахара.
Автор: Ольга Котова
