Ученые выяснили, какой распространенный овощ эффективно противостоит повышению уровня плохого холестерина в крови.
Известно, что данный медицинский показатель представляет серьёзную угрозу для здоровья и чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний.
Уровень плохого холестерина повышается в связи с неправильным питанием и употреблением вредной пищи.
Он приводит к образованию бляшек в артериях, что и становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Но, как выяснили ученые, противостоять этому процессу способен обычный огурец. Соответствующая публикация размещена изданием The Times of India.
Огурцы содержат пектины, которые выводят излишки вредного вещества из организма.
Кроме того, ежедневное употребление свежих огурцов помогает противостоять обезвоживанию, снимает боли в суставах при артрите, а также укрепляет кости и мышцы.
При этом огурцы содержат антиоксиданты, которые помогают регулировать кровоток, противостоят свободным радикалам и способствуют регенерации и росту тканей, а при регулярном употреблении минимизируют риск развития хронических заболеваний.
Фото: Pixabay
