Медики рассказали о простом способе снижения высокого давления.
Для этого необходимо очистить стенки кровеносных сосудов, в чем успешно справляются семена льна.
Они помогают сохранить эластичность кровеносных сосудов, а также улучшают кровоток благодаря очищению от шлаков.
Известно, что гипертония развивается из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, избытка соли, а также вредных условий труда.
Однако включение в рацион питания семян льна позволит обеспечить нормальную работу сосудов.
Аналогичными свойствами обладает льняное масло, при этом концентрация полезных веществ заметно повышается.
Медики рекомендуют употреблять одну столовую ложку масла утром, что минимизирует приступы гипертонии.
Кроме того, снизить давление поможет употребление зелёного чая и тёмный шоколад с содержанием какао до 72%.
После их употребления сосуды кровеносной системы расслабляются, и улучшается кровоток.
Также поможет решить проблему употребление бананов, бобовых, шпината и авокадо.
Фото: Pixabay
